Shiatsu
O que é?
O que é?
Como funciona?
O Shiatsu funciona aplicando pressão manual em pontos específicos do corpo, chamados de pontos de acupressão. Os praticantes utilizam dedos, mãos, cotovelos e, por vezes, até mesmo os joelhos e os pés para realizar as técnicas.
O objetivo é equilibrar a energia vital do corpo, conhecida como “qi” ou “chi”, e promover o fluxo suave dessa energia ao longo dos canais chamados meridianos. Essa abordagem visa relaxar músculos, aliviar tensões e melhorar a circulação, contribuindo para o bem-estar geral.
Para quem?
O Shiatsu é adequado para uma variedade de pessoas, pois visa promover bem-estar e equilíbrio. Pode ser apreciado por aqueles que buscam relaxamento, alívio do estresse, melhor circulação sanguínea e alívio de dores musculares.
É importante, no entanto, consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer forma de terapia, especialmente se houver preocupações médicas específicas.
Para tratar o quê?
O Shiatsu trata uma variedade de condições físicas e emocionais, incluindo:
Stress e tensão: O Shiatsu é conhecido pela sua capacidade de promover o relaxamento profundo e alívio do stress.
Dores musculares e articulares: A aplicação de pressão nos pontos específicos pode ajudar a aliviar a tensão muscular e a dor nas articulações.
Problemas de sono: A melhoria do relaxamento e do equilíbrio energético pode ajudar as pessoas a dormirem melhor.
Problemas digestivos: Algumas técnicas de Shiatsu podem ser direcionadas para áreas relacionadas ao sistema digestivo, ajudando a aliviar desconfortos e melhorar a digestão.
Desconfortos menstruais: O Shiatsu pode ser benéfico para mulheres que experimentam cólicas menstruais e outros desconfortos associados ao ciclo menstrual.
Problemas emocionais: Embora não seja uma forma de terapia de conversação, muitas pessoas relatam uma sensação de calma e equilíbrio emocional após sessões de Shiatsu.