Pilates clínico
O que é?
O que é?
O pilates clínico é um método de treino de estabilidade dinâmica para melhorar a postura e função do corpo.
Como funciona?
O pilates clínico pode ser praticado de forma individual ou em grupo, em pé ou no chão.
São essencialmente realizados exercícios corporais de mobilidade articular e de fortalecimento.
Visa fundamentalmente os músculos estabilizadores do corpo, como o abdómen.
Para quem?
É indicado para qualquer tipo de pessoa ou idade.
Para tratar o quê?
É indicado para qualquer tipo de lesão ou patologia relacionadas com o sistema
músculo-esquelético:
- problemas de má postura como a escoliose;
- problemas degenerativos como artrose do joelho;
- ou até no caso de uma discopatia na coluna.
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Horários das aulas em grupo
Segunda-feira: 19h30 – 20h30
Quinta-feira: 18h30 – 19h30
Sábado: 10h00 – 11h00
Existe ainda a possibilidade de fazer aula individual de pilates.